sábado, 21 de junho de 2014

Seu corpo aos 30 anos

As consequências concretas do processo de envelhecimento


Olheiras
Como a produção de colágeno diminui, a pele fica mais fina e deixa transparecer os vasinhos da região dos olhos.
Rugas
Também por falta de colágeno, a proteína que dá firmeza à pele, o rosto ganha rugas e marcas de expressão.
Manchas
Aos 30 anos, o acúmulo da radiação ultravioleta já começa a dar sinal na forma de manchas na pele.
Óvulos
A mulher nasce com 2 milhões de óvulos, mas esse número diminui ano a ano. Se aos 20 anos há 30% de chance de engravidar, aos 30, há 18%.
Celulite
As fibras que ligam o músculo à pele começam a endurecer. E a tendência a acumular gordura realça os furinhos criados por essa tração.
Calvície
A ação progressiva da testosterona atrofia e enfraquece os folículos pilosos, aumentando a tendência de queda.
Gordura
O ritmo metabólico diminui: a tendência é aumentar o percentual de gordura no corpo e ganhar peso.
Ressaca
O metabolismo do fígado também fica mais lento, aumentando a intensidade e a duração das ressacas.
Testosterona
A diminuição da produção do hormônio testosterona reduz o desejo sexual e aumenta a perda de massa muscular e a fadiga.
Lesões
Com menos músculos, há mais lesões. Como os tecidos cartilaginosos perdem elasticidade, a capacidade de recuperação diminui.

Para saber mais

Comer, Rezar, Amar
Elizabeth Gilbert, Objetiva, 2008.

Um comentário:

  1. hola visitándoles nuevamente de El Salvador, bendiciones.
    mi blog www.creeenjesusyserassalvo.blogspot.com

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